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SÉMINAIRE

"DÉVELOPPEZ VOTRE STRUCTURE DE PERFORMANCE"

Développez votre Structure de Performance pour de nouveaux résultats.


Un séminaire exclusif destiné à tous les pratiquants d'une activité sportive, du niveau amateur au niveau professionnel. Vous améliorerez vos connaissances et vos compétences dans les 4 piliers indispensables à toute progression sportive.

1er pilier : La confiance en soi

  • Qu'est-ce que la confiance en soi et comment la générer sur demande ?
  • Les fondamentaux de la confiance en soi.
  • Les effets d'un manque de confiance dans vos performances et vos résultats.
  • Comment mettre en pratique la confiance en soi à l'entraînement et en compétition ?

 

2ème pilier : Le stress

  •  Le stress et votre perception.
  • Les effets physiques et physiologiques du stress.
  • Les causes du stress.
  • Les outils simples et rapides de gestion du stress.

 

3ème pilier : La visualisation

  •  Comprendre la relation entre le physique et le mental et comment la maîtriser.
  • Apprendre les bases de la visualisation et ses principes.
  • Découvrir les possibilités du mental et comment repousser vos propres limites.
  • L'utilisation de la projection mentale et ses bénéfices.
  • Comment "tromper" votre cerveau pour avoir une vision positive permanente ?

 

 4ème pilier : La préparation aux compétitions

  •  Avant la compétition
  • Pendant la compétition
  • Après la compétition
Prenons contact pour réserver votre séminaire

Informations générales

Public : toute personne pratiquant une activité sportive, amateur ou professionnel et qui souhaite améliorer ses performances. Dès 16 ans.

Discipline : toutes discipline et activité sportive.

Durée du séminaire : 3 heures.

Disponibilité : du lundi au dimanche, en journée ou soirée.

Lieu : directement dans votre club

Tarif : CHF 50.- par personne (minimum 6 participants)

Prenons contact pour planifier ce séminaire dans votre club.

Par Email : [email protected]

Par téléphone : 022 575 28 18 ou 079 355 36 65

Réservez un créneau téléphonique ICI