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Le Système Réticulé Activateur [SRA]

Votre cerveau possède un puissant système de filtrage !

Avez-vous remarqué, lorsque vous lisez un livre et que l'histoire remplit votre imagination, que le monde extérieur commence à disparaître ? Vous n'entendez plus la circulation à l'extérieur ou quelqu'un qui vous appelle.

Avez-vous remarqué, quand vous êtes à une fête avec plein de monde qui parle et que vous pouvez à peine comprendre ce que quelqu'un dit ? Mais quand quelqu'un mentionne votre nom, cela vous fait réagir ?

Avez-vous remarqué que lorsque vous vous endormez, vos sens se ferment lentement, votre corps perd ses sensations, puis vous vous endormez ? Alors presque plus rien ne vous parvient ?

Nos sens captent 11 millions d'éléments de données à chaque instant, mais nous ne pouvons consciemment traiter que 40 éléments par seconde. La partie de votre cerveau qui fonctionne comme un filtre pour gérer la perception sensorielle s'appelle le système réticulé activateur (SRA).
 
Si l'esprit n'avait pas le SRA, vous deviendriez fou. Pensez à toutes les informations qui arrivent par tous vos sens. Les images, les sons, les sensations tactiles.

Le SRA est un réseau de cellules au centre du cerveau associé à l'éveil, au sommeil, à l'attention et à la concentration. Il filtre physiquement les entrées sensorielles non pertinentes.
 
Le SRA vous permet de vous concentrer. Il fonctionne comme un assistant de direction, une sorte de nettoyeur de ce qui n'est pas important. Il filtre les « déchets ».
 
Au fur et à mesure que nous nous concentrons sur quelque chose d'important, les choses qui sont moins importantes disparaissent. En revanche les informations importantes sont transmises, celles que nous considérions comme précieuses ou menaçantes.

Cela explique pourquoi un adolescent peut regarder la télévision ou jouer à un jeu vidéo, et qu’un parent va l’appeler à dîner et ne pas être entendu. La valeur de la voix du parent diminue proportionnellement à l'importance de la télévision ou du jeu.
 
Cela explique pourquoi huit personnes à une grande table peuvent avoir des conversations croisées entre elles. Lorsque vous vous concentrez sur quelque chose d'important, comme votre propre conversation, les autres personnes à proximité s'estompent car elles perdent de la valeur pour vous.

Cela explique pourquoi une jeune maman dormira même si un avion passe au-dessus de sa maison, mais lorsque son bébé se met à pleurer, elle se réveille tout de suite.

La clé est de savoir que vous contrôlez ce qui passe.

Ce fait est particulièrement important pour les enseignants.

Combien de fois accusons-nous un enfant de ne pas prêter attention à l'enseignant ? Mais que se passe-t-il si l'enseignant ne rend pas la leçon d'histoire, la leçon de mathématiques ou la leçon de sciences intéressantes pour l'enfant ?

L'enfant peut regarder droit vers l’enseignant pendant que ce dernier explique quelque chose et ne pas comprendre. Nous avons tous vécu cela. Nous perdons tout intérêt, nos esprits vagabondent, les filtres s'activent parce que nous nous intéressons à nos propres pensées ou à nos rêveries. Et les minutes passent sans que rien de ce que dit l'enseignant ne nous touche.

Que se passe-t-il lorsque l'enfant ne voit aucune valeur dans ce que dit l'enseignant ?

Le SRA de l'enfant filtre l'enseignant. C'est le travail de l'enseignant de s'assurer que le matériel de classe est perçu comme précieux par l'enfant.

 

Donc, la question est, qu'est-ce que vous appréciez dans la vie ? Et qu'est-ce que vous dévalorisez ?

Parce que maintenant vous savez que si vous dévaluez des choses importantes, elles ne passeront pas à travers le filtre automatique de votre esprit.

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